我校開展學生心理指導講座

春回大地，芳草吐綠。為有效引導同學們應對學習生活中的各種壓力，更好的適應學校的學習生活，早晨校會時間，我校成長指導中心主任老師為全體同學帶來了一場心理指導講座。指出：心理指導講座是我校校會系列活動之一，本學期學校將圍繞著五大指導（ 品德指導、學業指導、生活指導、心理指導、生涯指導）開展系列活動，旨在培養"會做人，會求知，會辦事，會生活"的實驗人，讓實驗人從優秀走向不凡。

　　以熱身游戲“趣味抓手指”活動開場，同排同學并肩站立，右手掌心向下，左手握拳并向上伸出食指，頂住相鄰同學右手掌，出現數字“2”及其倍數的時候，右手設法抓住相鄰同學手指，左手設法逃脫。通過趣味簡單的小游戲，不僅調動了全場同學的熱情，同時也在引導同學們學習緩解壓力。在特殊的環境要求下，面對身心不適或緊張的狀態，我們要有一定的應對能力，人的一生中面對多個生涯角色，具備面對壓力的應對能力，在不同階段我們才能勝任各種人生角色。

分享的第二個內容是壓力的反應與影響。她把壓力比作一把雙刃劍，引用“雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命，人生亦是，從外打破是壓力，從內打破是成長。”來激勵同學們。

老師告訴同學們，青春期面對壓力是正常的，面對身心緊張，我們要學會尋找情緒出口，舒緩緊張情緒。同時，可以通過支持系統尋求重要他人的幫助。在認知調節層面，要對自己設立合理的期望，多維視角看待問題。可以通過加強時間管理，打造自己的健康生活。同學們，讓我們勇敢的直面壓力，點亮青春！