認(rèn)識自我，探索自我——記2019學(xué)年第一學(xué)期班主任心理團(tuán)輔活動

臨近期末之際，為讓班主任在相互交流中提升自我，在活動中放松心情、釋放壓力，德育科組織全校班主任開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。

1月15日上午，全體班主任齊聚六樓活動中心，德育科副科長湯晴韻作開場講話?；顒诱垇砹宋覀兪煜さ睦吓笥?，國家二級心理咨詢師、上海奉賢區(qū)心理咨詢師協(xié)會秘書長朱敏杰，為大家?guī)鞳H卡體驗課程。OH，OPEN YOUR HEART，打開心門的意思。OH卡作為一種“自由聯(lián)想”及“潛意識投射”的心靈圖卡，可以激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，捕捉和提升直覺力，增進(jìn)溝通與連接。

在了解OH卡理論后，班主任們按小組進(jìn)行互動游戲。第一個游戲是每個人挑選一張卡牌代表自己，輪流分享選擇該卡的原因，隨后按順序交換卡牌表達(dá)感受。第二個游戲是每人隨機(jī)抽選兩張卡牌，用一張表示最近困擾的事情，另一張表示解決方法。第三個游戲是將兩張卡牌隨意擺放貼在白紙上，遵循自己的內(nèi)心即興創(chuàng)作繪畫。

活動過程中，每個人暢所欲言，分享自己的故事。大家歡聲笑語不斷，在輕松的氛圍中，老師們表達(dá)自我、開放自我、增進(jìn)了彼此之間的信任與理解。通過游戲，大家也發(fā)現(xiàn)了OH卡的魅力。不同的人，對于同一張卡牌的理解不盡相同；同一個人在不同時刻看同一張卡，感覺也會不同。因為每張圖背后的解釋來自于自己的感受，而自己的感受來源于你曾經(jīng)看到的或者曾經(jīng)經(jīng)歷的同一場景，因此，卡牌在某種意義來說會喚醒你深層次的記憶。

相信老師們在親身體驗OH卡心理輔導(dǎo)后，一定會進(jìn)一步認(rèn)識自我，探索自我，不斷進(jìn)步成長，并將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的組織形式，融入到班級建設(shè)中去。